Fight
MMA Basics
Az MMA (Mixed Martial Arts) alapjaival ismerkedhetsz meg biztonságos, kezdőbarát környezetben.
Az edzéseken az álló küzdelmet összekötjük a földharccal: megtanulod az alapvető földreviteleket, pozíciókat, leszorításokat és meneküléseket, valamint azt, hogyan kapcsolódik mindez az álló bunyóhoz.
Az óra során dolgozunk
- alap ütő- és rúgótechnikákkal
- földrevitelekkel és levitelekkel
- grappling és földharc alapokkal
- pozíciókontrollal és menekülésekkel
- könnyített MMA szituációs gyakorlatokkal
- technikai, kontrollált sparringgal
A hangsúly a technikán, a mozgás megértésén és az MMA különböző elemeinek összekapcsolásán van.
Ajánlott, ha
- most ismerkednél az MMA-val — előzetes tapasztalat nem szükséges
- az álló küzdelem mellett a földharcot is tanulnád
- biztonságos, kezdőbarát környezetben kezdenél
- a technikát és a mozgás megértését keresed, nem a kemény kontaktot
